Noniin, pitkästä aikaa taas kuulumisia täältä siurosta. Ja ihan hyväähän tänne kuuluu. Vähän töitä, kuntoutumista ja ihan vaan nautiskelua. Kesä on mun suosikkivuodenaikani edelleen, mutta kyllä tästä keväästäkin nauttii. Aivan ihanaa on tuolla luonnossa samoilla ja todistaa luonnon heräämistä uuteen vuodenaikaan. Tänään bongasin valkovuokkoja oikein kunnon ryppään. Mimmin kanssa oltiin päivälenkillä ja paluumatkalla mättäät osuivat silmään. Sinivuokkomeret ovat tähän saakka ilahduttaneet silmää.
 |
| Terassilla lyhdyt saivat väistyä orvokkien tieltä. |
Onpa taas mukava viikonloppu takana. Pasin kanssa lähdettiin perjantai-iltana Klubille bändejä katsomaan. Jukka ja Jytämimmit ja 22 Pistepirkko pistivät parastaan, kiva ilta!
 |
| Jukka ja Jytämimmit |
 |
| 22 Pistepirkko |
 |
| Lauantain, eli herkuttelupäivän aamupalapöytä. Churroja oli myynnissä Lidlissä ja siitä se ajatus sitten lähti.. |
Aamupalasta selvittyämme tuli sitten eksyttyä Teivon ravikeskukseen mopoharrastajien rompetorille. No olihan siellä muutakin kuin pelkkiä moponosia ja vanhoja runkoja. Mukava, uusi kokemus.
 |
| Rompetori |
 |
| Tykkään, väri on hieno |
 |
| 2e maksoi ja löysi paikan tämä kipsitaulu mun seinältä |
 |
| Rouheen hieno! |
 |
| Lauantaina päivällä kaikki oli vielä mahdollista... |
 |
| Divarilöytö Tampereelta. Kirja vuodelta 1963 |
 |
| Mahtavat, tarkat piirretyt kuvat. |
Paluu ns. normaaliin elämään on tosiaan alkanut pikkuhiljaa. Töihin palasin siis neljä viikkoa sitten ja voin todellakin sanoo että jännitti kuinkahan muijan käy! Onneksi työnantaja on tullut aikalailla vastaan työajan ja työnlaadun suhteen, niin tunnen jotenkuten pärjääväni. On hyviä ja huonoja päiviä. Hermo-oireita on edelleen päivittäin mutta välillä on jo hetkiä jolloin olotila on jopa normaali.
Treenaan päivittäin. Noudatan lähinnä fysioterapeuttien antamia kotiohjeita ja sen lisäksi kerran viikossa on kuntosalitreeniä ja kerran viikossa vesijuoksua. Kaikki tähtää pääasiassa keskivartalon lihasten vahvistamiseen ja siinä sivussa teen vähän muitakin lihasryhmiä. Polvi temppuilee jälleen, joten jalkalihasten vahvistaminen on tarpeellista mutta haastavaa. Vähintäänkin päivittäin on tehtävä jalkojen hermovenytykset ja joku syviä vatsa- ja selkälihaksia harjoittava sarja. Kovempi treeni saa aikaan hermoärsytystä. Pahimmillaan se on treeniä seuranneena päivänä. Heijasteita on pitkin oikeaa jalkaa, mutta minkäs teet, treenattava on, että tästä joskus oikeasti kuntoon pääsisi. Kuntoutuksen kannalta osa-aikainen työ on kyllä tosi tärkeä. Kuntoutus vaatii voimia ja työ taas ei vie kaikkia voimavaroja.
 |
| Mona, meidän vesipeto vauhdissa. Olisko tää kuva parin viikon takaa, ei vissiin ollu sit kylmä :) |
 |
| Mimmi metsälenkillä allekirjoittaneen kanssa. |
Ettei elämä nyt liian helppoa tahi halpaa olisi, päätin lopultakin mennä askelklinikalle teettämään kunnon pohjalliset. Viime kesän jälkeen olen varonut muilla kuin lenkkareilla kävelyä. Siellä kävely tutkittiin oikein kunnolla ja selvisi syy marssimurtumaan. Askeltaessa kun jalkaterässä painon pitäisi ottaa vastaan isovarpaan puoli, minulla oikeassa jalassa koko kehon painon on ottanut vastaan juuri se pienin luin varustettu pikkuvarpaan puolisko.Myös kiertoa oli oikean jalan askelluksessa havaittavissa, joka voi olla yksi syy polviongelmaan. No, nyt on uudet pohjalliset teetetty ja hyvältä tuntuvat. Yllättävän pienellä asialla sitä saa isoilta kuulostavat ongelmat ratkaistua.
Olen erittäin tyytyväinen Tampereen askelklinikan fysioterapiaan myös. Tutkimus oli perinpohjainen ja fysioterapia on ollut laadukasta. Keskiviikkona on seuraava aika käsittelyyn. Yläselän lihakset täytyy saada toimimaan, että voimapiste siirtyisi pois alaselästä. Myös jalat kaipaavat edelleen käsittelyä. Taitaa olla loputon suo tää mun kroppa, aikamoiseen solmuun oon vuosien saatossa tän saanu..
 |
| Siuron kivikkoista metsää |
Eli sellaista kuuluu tähän päivään. Ei hullumpaa. Tavallaan osaan jo luottaa selkääni ja pystyn toimimaan vapaammin. Mutta se on edelleen epävarmaa, koska pystyn tekemään fyysisesti raskaampia asioita. Päivä kerrallaan, eiköhän tämä tästä!
Kommentit
Lähetä kommentti